Een BODY 9 workout bestaat uit sportgerichte oefeningen, cardiotraining, juiste lichaamshouding, aandacht voor verschillende spiergroepen en advies voor het gebruik van je bekkenbodemspieren. De workouts vinden (vooral) plaats in Sportpark Uden. Sporten in de buitenlucht is gezond, het houdt je fit en je krijgt er nieuwe energie door. Daarnaast kun je ervaringen uitwisselen met mededeelnemers en krijg je tips en ondersteuning voor de bevalling.
Het is wetenschappelijk bewezen dat sporten tijdens de zwangerschap vele voordelen heeft. Dus wat houd je tegen? Schrijf je vandaag nog in voor een gratis proefles.
Hier kan een omschrijving komen voor oefeningen voor thuis